samedi 4 mai 2013

Smoothie praliné framboises

Petite devinette du soir ! Quel est le point commun entre ce blender, cette boîte de framboises en conserves et ce bidon de lait végétal au praliné ?


Réponse : la possibilité de faire un délicieux smoothie praliné-framboises !!!! (bon c'était facile, le réponse était dans le titre ^^)



Comme tous les smoothies, c'est hyper simple à réaliser, c'est délicieux, c'est végétalien, on a une portion de fruits par verre et surtout un verre de 25cl ne compte que 195Kcal !

De quoi faire le plein d'énergie sans complexes, si on le consomme au petit déjeuner accompagné d'un produit céréalier ; en apéro sans alcool, cela passe très bien aussi !


Temps de préparation : 5 minutes
Temps de réfrigération : aucun si le lait est conservé au frigo 1 journée avant, sinon compter 2 heures
Pas de cuisson


Coût de la recette : 1.50€/verre


Ingrédients :
- 50cl de lait végétal bio au praliné
- 1 boîte de framboises en conserves (ou mieux des framboises fraîches : compter 150 grammes)


La recette !
- Mettre les ingrédients dans un blender.

- Mixer jusqu'à la consistance souhaitée.

- Servir frais !


Les bonus !!!!
Si vous n'aimez pas le goût du praliné, il existe beaucoup de types de lait végétaux : lait de riz, d'amandes, de noisettes...  Idem, les framboises peuvent être remplacées par de la banane, ou des fraises... A adapter selon les goûts de chacun !