dimanche 27 janvier 2013

Un concentré de bienfaits : les baies de Goji

Tout le monde en a plus ou moins entendu parlé : les baies de Goji sont un concentré de minéraux et de vitamines, aux multiples propriétés, et un puissant antioxydant (ndlr : ça ralentit le vieillissement de nos cellules). Bref, un trésor à ajouter à nos placards !!!!

Pour ceux qui ne savent pas à quoi ça ressemble concrètement : (image Wikipédia)


Et pour un max d'infos sur les bienfaits de ces baies : http://baiesdegoji.org/

Vous l'aurez compris, ça faisait un moment que ça me chatouillait d'en acheter ! Mais bon, il faut bien l'avouer, c'est pas donné...

Les moins chères que j'ai trouvé sont à Carrefour, au rayon bio : 8€ les 250 grammes. Sachant qu'il est recommandé d'en manger 3 cuillères à soupe chaque jour, le paquet devrait me faire un mois.

Pour le goût, c'est légèrement sucré, un mélange entre le pruneau et l'abricot sec.

Perso, je les déguste soit dans un yaourt aux fruits, soit avec des corn-flakes ou du muesli, avec du lait. C'est délicieux !!!

Ah oui, et comme je fais un blog "bon et light", les baies de Goji affichent 97kcal pour 3 cuillères à soupe. De quoi se faire du bien sans culpabiliser !!!!!!!

Et vous, avez-vous succombé aux petites baies miracle ?